RONG BIỂN - CHỐNG DỊ TẬT THAI NHI

Kết quả hình ảnh cho rong biển với bà bầu
Một loại thực phẩm rất tốt cho mọi người đặc biệt là thai phụ, đó là rong biển.
Có thể nhắc đến lợi ích của chúng với sức khoẻ con người nói chung quá nhiều nên ít người biết được giá trị của nó với phụ nữ mang thai còn to lớn hơn.
Rong biển (còn gọi là tảo bẹ) là thức ăn rất giàu dưỡng chất. Phân tích giá trị thành phần dinh dưỡng của rong biển người ta thấy, hàm lượng sinh tố A trong rong biển cao gấp 2-3 lần so với cà rốt, hàm lượng Canxi (Ca) cao gấp 3 lần so với sữa bò, viatamin B2 cao gấp 4 lần trong trứng... Nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy rong biển còn chứa các dưỡng chất sau:
-  Vitamin C trong rong biển là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy sự hình thành Collagen trong cơ thể, làm vết thương mau lành và có tác dụng phòng chảy máu chân răng.
- Chất khoáng: Trong rong biển rất giàu chất khoáng như Calcium (Ca), Photpho (P), Sắt (Fe), Muối, ... rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
- Iốt (I) là chất khoáng rất cần thiết cho tuyến giáp, có nhiều trong rong biển. Thiếu Iốt sẽ mắc bệnh bướu cổ.
- Axit béo trong rong biển có tác dụng thúc đẩy cơ thể thải loại Cholesterol trong máu, từ đó ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch. Ngoài ra rong biển còn chứa DHA, Canxi và một số dưỡng chất khác cần thiết cho sức khoẻ.
- Vitamin B2 trong rong biển tham gia truyền dẫn trong quá trình oxi hoá của cơ thể. Nếu thiếu vitamin B2 kéo dài sẽ gây rối loạn sự trao đổi chất của tế bào.
Rong biển có rất nhiều loại như rong mơ màu xanh như bẹ lá màu rêu; rong câu trong suốt và chia nhiều ngọn như san hô; rong tía màu xanh pha ánh tía với bản to khổng lồ, rong sụn với những cành cây tua tủa. Rong mơ già dài đến vài chục thước, màu sậm hơn, chuyển sắc nâu, thân to và lá có thể phát triển đến cỡ như bàn tay đứa trẻ. Rong nho màu xanh lục, mọc thành từng chùm như những quả nho tí hon,...
Rong biển giúp phòng chống dị tật thai nhi.

Một số loại rong biển phổ biến có ích với người sử dụng

Lợi ích với bà bầu

Với thành phần dưỡng chất tuyệt vời kể trên, rong biển là sự lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu. Dưới đây là một số lợi ích đặc biệt của rong biển với thai phụ:

- Phòng chống dị tật thai nhi:

Một số nghiên cứu chứng minh, các chất dinh dưỡng có trong rong biển có tác dụng giúp ngăn ngừa khuyết tật bào thai. Axit align và alignic được tìm thấy trong nhiều loại rong biển, có chức năng ngăn chặn độc tố từ máu mẹ được vận chuyển vào bào thai. Ăn rong biển không chỉ giảm nguy cơ bị ung thư mà còn tránh được những khiếm khuyết về gen. Các nhà khoa học Nhật Bản coi rong biển như vị thuốc chống phóng xạ và độc tố cho cơ thể.

- Ngừa táo bón:

Chất Cellulose trong rong biển kích thích sự co bóp của ruột, đẩy nhanh quá trình bài tiết, giúp đi tiêu đều đặn. Đồng thời, Cellulose còn giảm thiểu những chất gây ung thư đường ruột, phòng ngừa ung thư kết tràng và ung thư thực tràng.

- Ngăn ngừa bệnh răng miệng: 

Vitamin C có trong rong biển là chất cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy sự hình thành Collagen trong cơ thể, giúp ngăn chặn tình trạng chảy máu chân răng – dấu hiệu dễ gặp khi mang thai.

- Giảm rạn da:

Chất dinh dưỡng có trong rong biển có tác dụng giúp da khoẻ, đẹp và tăng đàn hồi. Nhiều bà mẹ chia sẻ, khi ăn rong biển, tình trạng mụn trứng cá và rạn da khi mang thai được giảm thiểu rõ rệt. Ăn rong biển cũng giúp cho móng và tóc được khoẻ đẹp. Lý do vui là khi ấy , bạn không còn phải lo lắng chuyện dưỡng tóc trong thai kỳ hoặc nguy cơ ảnh hưởng từ thuốc dưỡng tóc đến bé.
(NGUỒN: GOOGLE)


  RONG NHO CÔNG DỤNGCông dụng

Bài viết liên quan

Công dụng rong nho biển

Gỏi tôm rong nho

Gỏi tôm rong nho

 Khi trộn rong nho nên để vị chua ngọt vì rong đã có sẵn vị mặn. Trộn rong xong phải dùng ngay, để lâu rong nho sẽ bị ra nước, món gỏi sẽ mặn....

RONG NHO BIỂN LIỀU THUỐC QUÝ GIÀNH CHO SỨC KHOẺ

RONG NHO BIỂN LIỀU THUỐC QUÝ GIÀNH CHO SỨC KHOẺ

Nói đến người Nhật bản cả thế giới đều  phải ngưỡng mộ với văn hóa nghìn năm lịch sử, con người Nhật Bản có những đức tính tốt đẹp mà khiến cả thế giới phải suy ...